水果茶的功效與作用：水果茶富含多種?維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維等成分，水果茶有促進(jìn)消化，滋潤(rùn)脾胃，清熱解暑的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，有抗氧化，加快腸胃蠕動(dòng)，生津解渴的作用，長(zhǎng)期飲用，可緩解干燥，改善便秘，有抗氧化，提神醒腦的功效。

綠茶可以天天喝，綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶性偏寒，綠茶富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸等有益物質(zhì)，有緩解干燥、提神醒腦、促進(jìn)消化的功效，天天喝綠茶還可以緩困解乏、抗氧化，有滋潤(rùn)嗓子、生津解渴的功效，但需要注意大量飲用濃茶。

飲用綠茶容易失眠，茶葉中主要影響睡眠的物質(zhì)為咖啡堿，咖啡堿有提神醒腦，促進(jìn)大腦興奮的作用，而綠茶中咖啡堿含量占據(jù)茶葉總物質(zhì)的3.38%，紅茶中咖啡堿含量占總物質(zhì)的2.99%，因此紅茶與綠茶之中，綠茶更容易失眠。

黃蓮花泡茶的功效與作用：黃蓮花富含生物堿、氨基酸、花蜜等活性成分，黃蓮花泡茶有緩解干燥，補(bǔ)充水分，清熱解暑的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，有促進(jìn)消化，抗氧化，補(bǔ)充水分的作用，其次黃連花茶中的芳香物質(zhì)有幫助睡眠，舒緩郁悶的功效。

苦芥茶的功效與作用及禁忌：?苦芥茶內(nèi)含豐富的黃酮類(lèi)物質(zhì)、多酚類(lèi)物質(zhì)等，飲用苦芥茶可提神醒腦，生津止渴，有抗氧化，緩解干燥與火氣的功效；可促進(jìn)身體新陳代謝，有加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，生津解渴的作用，但禁忌飲用涼茶以及隔夜茶。

茶多酚含量最高的茶是綠茶，?綠茶中茶多酚的含量為22.49%，白茶茶多酚的含量為13.78%，黃茶中茶多酚的含量為16.71%，烏龍茶中茶多酚的含量為12.78%，紅茶中茶多酚的含量為7.93%，黑茶中茶多酚的含量為15.51%，由此可見(jiàn)，綠茶是茶多酚最高的茶葉。

玫瑰和檸檬富含香茅醇、丁香酚、維生素等物質(zhì)，玫瑰和檸檬一起泡茶有提神醒腦，緩解干燥，滋潤(rùn)嗓子的作用，可促進(jìn)身體新陳代謝，有生津解渴，降溫解暑的功效，其次玫瑰檸檬茶中富含芳香物質(zhì)，可清新口氣，有舒緩郁悶，幫助消化的功效。

麥冬菊花茶的功效：?麥冬菊花茶富含菊甙、黃酮、維生素等物質(zhì)，麥冬菊花茶降解火氣，緩解干燥，補(bǔ)充水分的功效，可降溫解暑，有滋潤(rùn)肺腑，抗氧化的功效，其次麥冬菊花茶含有豐富的芳香物質(zhì)，有緩解困乏，舒緩心情的功效。?

刮風(fēng)寨古樹(shù)茶的特點(diǎn)：刮風(fēng)寨位于云南省西雙版納勐臘縣易武鄉(xiāng)的東北邊，刮風(fēng)寨古樹(shù)茶其餅形圓潤(rùn)周正，干茶墨綠油潤(rùn)，條索修長(zhǎng)，陳香陳韻純正，香氣馥郁，甜醇且顯蜜香，苦澀含蓄，喉韻深，香氣足，茶湯厚實(shí)飽滿，回味悠長(zhǎng)。

最近幾年，隨著山頭茶的劃分越來(lái)越細(xì)致。我們不難發(fā)現(xiàn)，有的普洱茶雖然名字相同，但因?yàn)楫a(chǎn)地的差異，口感滋味差別大。其中布朗山的曼糯和勐往鄉(xiāng)的曼糯就是非常典型的代表。...