現(xiàn)在的男性女性對于減肥都十分關(guān)注而夏季溫度高，過量運(yùn)動更容易缺水，那該怎么減肥呢今天小編給大家分享一個(gè) 天然自制減肥茶，減肥又健康

茶葉可以清除腸胃道里的油脂，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，所含有的茶多酚，能避免膽固醇形成阻塞動脈的血塊，讓血液順暢地在血管里流淌，所以當(dāng)然成為減肥的主力軍。

德云社郭麒麟燒餅都減肥了，張?jiān)评椎哪蟹垡查_始減肥了能成功嗎？

因?yàn)橄募救羰遣枞~飲用不當(dāng)，會造成上火等現(xiàn)象發(fā)生，這樣就不能起到減肥的功效，那么，夏季減肥茶葉選擇哪些好呢。

在我國，茶劑歷史源遠(yuǎn)流長，早在唐代就有“藥療百疾，茶治百病”之說。隨著人們保健養(yǎng)生意識的增加，時(shí)下，中藥茶劑有了新的發(fā)展。

夏季是減肥的旺季，而喝茶是非常有效的一種方法，不僅可以解暑止渴，沖起來還方便。每天堅(jiān)持來幾杯，一段時(shí)間就能看到想要的效果。01.薄荷烏龍茶將新鮮的薄荷葉和烏龍茶一起用沸水沖泡五分鐘即可。

減肥茶是利用排毒養(yǎng)顏茶葉或清腸排毒草藥加工制成，宣稱可清腸排毒、減少脂肪、膽固醇等。很多肥胖地朋友會在廣告宣傳下，試用瘦身減肥茶，這種減肥方法也快捷方便。

這樣容易發(fā)生反彈，而且對胃腸道帶來傷害，不妨自制減肥茶安全有效，同時(shí)達(dá)到瘦身美白的功效。5款自制減肥茶，讓你一天比一天瘦1、鳳梨綠茶需要準(zhǔn)備一小包綠茶，以及10顆葡萄、兩片鳳梨、兩片新鮮的檸檬。

導(dǎo)語：12種可以瘦身的茶，針對節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。節(jié)食者—烏龍茶因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。原料：烏龍茶做法：簡單地用開水沖。

炎炎夏日，很多人容易出現(xiàn)疲勞、肝火旺盛的狀況，從而導(dǎo)致精神不振，心情煩躁。對于肥胖的人來說，尤其嚴(yán)重。那么今天我給大家介紹一款夏日減肥茶——雙烏茶，對于喜歡喝茶的人再適合不過。雙烏茶可以清肝明目，還能有減肥的功效，適合各種肥胖癥狀的患者飲用。那么怎么制作呢？它的制作方法也不難，我